Was ist Hypnose?

Hypnose leitet sich aus dem altgriechischen Wort „Hypnos“ (übersetzt „Schlaf“) ab und beschreibt einen Bewusstseinszustand, der dem Schlaf ähnlich ist. Wir begeben uns täglich mehrmals in diesen Zustand. Sei es, wenn wir morgens erwachen oder abends einschlafen, aber auch, wenn wir z.B. TV schauen. In diesem Entspannungs- resp. Trancezustand, ist unser Unterbewusstsein aktiver und es ermöglicht uns mittels Hypnosetherapie eine ressourcenreiche Arbeit. Vorstellungen und Empfindungen können mit erhöhter Bereitschaft aufgenommen und nachhaltig verankert werden. Folglich ist es in einer hypnotischen Trance möglich, Ängste, Phobien sowie unzählige andere belastende Anliegen neu zu bewerten, unser Wohlbefinden zu steigern oder Leistungen zu optimieren.

Hypnose ist wissenschaftlich nachgewiesen, eine der effektivsten und wirksamsten Methoden um körperliche und psychische Anliegen im positiven Kontext durch Suggestionen nachhaltig und schnell zu verändern.

Was genau passiert, wenn du dich hypnotisieren lässt?

Während dem du schon nur deine Augen schliesst, begiebst du dich in einen angenehmen Entspannungszustand. Automatisch verändern sich deine Hirnfrequenzen, was für die Hypnosetherapie sehr wichtig ist. Sobald sich deine Hirnfrequenzen verändert haben, ist dein Unterbewusstsein aktiver. Dein Bewusstsein, die kritische Instanz, hingegen, ist schläfriger.

Sobald du dich körperlich und geistig entspannt hast, ist die Basis geschaffen, um mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. Innere Blockaden, energiehemmende Verhaltensmuster, Glaubenssätze und vieles mehr können aufgelöst werden. Unser Unterbewusstsein denkt in Gefühlen und Bildern und nimmt ca. 90-93% der Hirntätigkeit ein. Wenn wir uns nun vor Augen führen, dass wir demzufolge nur rund 7% bewusst wahrnehmen können, kann man sich ungefähr vorstellen, wie unglaublich gross das Potenzial ist, aus welchem wir schöpfen können.

Gerüchte über die Hypnose

Entgegen vieler Gerüchten, bist du in hypnotischer Trance zu jedem Zeitpunkt fähig, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und hast die Kontrolle über den Hypnoseverlauf. Du hörst mich, du weisst wo du bist und du weisst, was passiert. Ebenfalls entscheidest du, ob du mir dein Erlebtes erzählen möchtest, oder lieber nicht.

Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass man willensstarke Menschen nicht hypnotisieren kann? Das würde voraussetzen, dass eine Hypnose gegen ihren Willen stattfindet oder dass die Fähigkeit, sich hypnotisieren zu lassen, für Willensschwäche steht. Dabei ist es genau andersrum: Nur wenn der Hypnotiseur und der Hypnotisand in Einverständnis und Vertrauen zusammenarbeiten, kann die Behandlung gelingen. Man könnte also sagen, dass der Zustand in Trance gerade bei willensstarken Menschen, die aktiv Veränderungen herbeiführen oder Blockaden aufheben wollen, besonders gut funktioniert. Grundsätzlich hat der Trance-Zustand außerdem weniger mit Willensstärke als mit Vorstellungskraft zu tun. Menschen mit einer starken, lebendigen Vorstellungskraft lassen sich am besten hypnotisieren. Du musst aber niemals Sorge haben, dass Hypnose gegen deinen Willen geschieht.

Wobei kann die Hypnosetherapie helfen? Mögliche Anwendungsbereiche von A – Z

Ablauf einer Hypnosetherapie

Das Vorgespräch – die Hypnose – das Nachgespräch.

Im Vorgespräch werde ich dich vollumfänglich über den Prozess der Hypnose aufklären und dir alle Fragen dazu beantworten.

Während dem wir uns im Gespräch kennenlernen, erzählst du mir von deinem Anliegen und wie du dich fühlen und/oder was du verändern möchtest. Geschehenes können wir zwar nicht in der Kernsache verändern, deine Gefühle und deine Einstellung dazu jedoch schon.

Ich werde dich verbal in einen Entspannungszustand begleiten, damit wir uns gemeinsam dem vorgängig besprochenen Wunschgefühl / Ziel annähern und es verinnerlichen sowie verankern können.

Nach der Hypnose, im Nachgespräch, erzählst du mir von deinem Erlebten und wie du den Prozess empfunden hast. Ebenfalls besprechen wir das eventuell weitere Vorgehen.

Voraussetzungen für eine Hypnosetherapie

Wichtig
Wenn du dich bereits in einer anderen therapeutischen Behandlung befindest oder du an Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Anfallserkrankungen leidest, bitte ich dich, mir das unbedingt mitzuteilen. Möglicherweise sind vorher Abklärungen beim bereits behandelnden Arzt oder Therapeuten notwendig.

Solltest du dich in psychotherapeutischer und/oder psychiatrischer Betreuung befinden, bitte ich dich, mich darüber zu informieren. Ohne die Einwilligung des Psychotherapeuten oder Psychiaters werde ich keine analytische Therapie anwenden. Die Hypnose kann komplementär zu medizinischen Krankheitsbildern beigezogen werden, jedoch nicht als Ersatz zu einer ärztlichen Betreuung.

Bitte beachte, dass ich weder ein Heilversprechen noch eine Garantie abgebe.